• 5 powodów dla których warto jeść brokuły

    Brokuł to inaczej kapusta szparagowa. Pierwotne pochodzenie tej rośliny to obszary wschodniej części Morza Sródziemnego, głównie we Włoszech. Ale duża część upraw znalazła swoje miejsce również w Ameryce. Brokuły zostały docenione przez duże grono ludności ze względu na smak, ale także ze względu na ich działanie chemoprewitencyjne. [Chemoprewencja to inaczej stosowanie naturalnych lub syntetycznych substancji w […]

  • Fit sernik waniliowy z malinami i brzoskwiniami

    Wszyscy bardzo dobrze wiemy, że zdrowa, zbilansowana dieta nie musi być pełną w wyrzeczenia katorgą. Raz w tygodniu spokojnie można sobie pozwolić na tak zwany „cheat meal” (posiłek oszukany) i nikt od tego nie utyje w mgnieniu oka. Inną sprawą jest to, że nie wszyscy potrafią poprzestać na jednym oszukanym posiłku, ale temu przypadkowi przyjrzymy […]

  • Możesz wszystko

    Stoisz w miejscu, schowany wśród codzienności, szarości i tego całego zgiełku.

    Stoisz tak, by nie przeszkadzać innym w osiąganiu sukcesów i tak by nikt nie mógł Cię zauważyć. Pozwalasz na to by inni przygniatali Ciebie swoimi problemami, by ich życie stawało się ważniejsze od Twojego. Wracasz każdego dnia do domu wyczerpany niesatysfakcjonującą pracą, otwierasz lodówkę i wyciągasz z niej byle co.