Dietetyk Świdnica, Dzierżoniów - Joanna Kowalska

Witaj na mojej stronie!

Bardzo się cieszę, że Ciebie tutaj widzę bo być może właśnie w tym momencie zaczynamy naszą wspólną, wspaniałą przygodę. Jeśli męczą Cię porażki i masz już tego dosyć to znak, że czas na zmianę. Zmianę na lepsze! Właśnie w tej chwili możesz dokonać wyboru i podjąć decyzję, która wpłynie na Twoje życie w pozytywny sposób.

Zwracając się do mnie o pomoc masz gwarancję, że w skuteczny sposób wspólnie osiągniemy Twój wymarzony cel oraz poprawimy jakość życia i stan Twojego zdrowia. Bazując na mojej wiedzy, doświadczeniu oraz racjonalnej i indywidualnej ocenie udzielę Ci konkretnego wsparcia.

Organizm człowieka jest to niezwykle precyzyjna machina, której działanie można nieświadomie zaburzyć dolewając do niej każdego dnia toksyn. Dlatego odpowiednio zbilansowana dieta to nie tylko podstawa w dążeniu do wymarzonej sylwetki, ale również fundament zdrowia. Dla mnie najważniejsze jest Twoje zdrowie i wspaniałe samopoczucie. W każdej chwili zwątpienia możesz liczyć na mnie! Jestem po to by Ci pomóc, a razem z pewnością spełnimy założone cele.

Zapraszam Cię również do zapoznania się z ofertą, którą dla Ciebie przygotowałam w zakładce oferty Natomiast w zakładce rejestracja online możesz zapisać się na pierwszą wizytę bez konieczności telefonowania. Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej o mnie to zachęcam Cię do lektury zakładki o mnie.

Blog


Poza praktycznymi informacjami dowiesz się również jak nie tracić motywacji do osiągnięcia Twoich celów.

  • 10 powodów dlaczego nie możesz schudnąć

    10 powodów dlaczego nie możesz schudnąć

    Co pijesz na co dzień? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że pije zbyt mało lub spożywa napoje, które nie są odpowiednie. Przy skutecznej utracie masy ciała zalecane jest, by kolorowe napoje gazowane i soki zastąpić wodą. Woda nie ma żadnej wartości energetycznej. Badania pokazują, że zastąpienie nią słodkich napojów zmniejsza spożycie kalorii o 10-20%. […]

    Przeczytaj
  • 5 pomysłów na zdrowe śniadanie dla dziecka

    5 pomysłów na zdrowe śniadanie dla dziecka

    Śniadanie dla dziecka, ale i dla dorosłego to bardzo ważny początek pełnego wyzwań dnia. Ten pierwszy posiłek powinien być zjedzony 0,5-1 godziny od pobudki. Ważne by był kompletny pod względem zapotrzebowania na energię i makroskładniki. Ale też bardzo istotne, by był atrakcyjny dla dziecka i z apetytem zjedzony w miłej atmosferze.   Dobre rady: Przygotowanie […]

    Przeczytaj
  • 5 porad jak radzić sobie z zaparciami

    5 porad jak radzić sobie z zaparciami

    Zaparcia, zatwardzenie, obstrukcja – temat o którym też trzeba mówić. Statystycznie jest to jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości gastroenterologicznych. Cechuje się zbyt długim zaleganiem treści jelitowej w przewodzie pokarmowym, trudnościami z wydalaniem stolca oraz wypróżnianiem w odstępach powyżej 3 dni. Im dłużej treść leży w jelitach, tym bardziej staje się zwarta, a kupa jest twarda, […]

    Przeczytaj
  • Jak brak snu może wpływać na redukcję masy ciała?

    Jak brak snu może wpływać na redukcję masy ciała?

    Jak brak snu może wpłynąć negatywnie na redukcję?  Sen jest kluczowym elementem dobowego rytmu naszego organizmu. Odpowiada za regenerację fizyczną i psychiczną. Podczas snu zmniejsza się wrażliwość na bodźce zewnętrzne, oddech staje się regularny, zmniejsza się aktywność mózgu, napięcie mięśni maleje, spada ciśnienie i temperatura ciała. Następuje wyłączenie świadomości. Organizm odpoczywa. Tak wygląda to w […]

    Przeczytaj
  • Zioła, które pomagają w redukcji masy ciała

    Zioła, które pomagają w redukcji masy ciała

    Naturalne, łatwo dostępne i skuteczne. Stosowane od dawien dawna na różnego rodzaju dolegliwości. To oczywiście zioła. Ze względu na obecność związków aktywnych w poszczególnych częściach rośliny przypisuje się im pozytywne działanie na organizm. W tym artykule skoncentrujmy się na tych, które wspomagają proces odchudzania. Są to zioła bogate w garbniki, alkaloidy i antrazwiązki. Zaliczane do […]

    Przeczytaj

Kontakt


Jeśli chcesz się ze mną skontaktować, wyślij wiadomość